Servicios
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COACHING
NUTRICIONAL
NUTRICIONAL
El Coaching Nutricional es una herramienta que puede ser aplicada en todas aquellas personas que quieran realizar cambios en su alimentación, adquirir hábitos y crear un estilo de vida saludable.
El Coaching Nutricional te llevará por un proceso a través del cual, serás totalmente protagonista en tu proceso de cambio. Podrás identificar y afrontar los obstáculos alimentarios y/o nutricionales, crear un ambiente adecuado con determinación y adoptar la actitud suficiente para conseguir transformar, no solo tu alimentación, sino también, tu estilo de vida. Queremos que te sientas acompañada, y para ello, en voluntades de peso te guiaremos y acompañaremos en el camino, mientras creamos juntos la estrategia necesaria para crear las circunstancias que te llevarán a alcanzar tus objetivos nutricionales.
¿Quieres mejorar y controlar tu alimentación?
¿Quieres sentirte libre de poder elegir de forma autónoma lo que quieres cambiar para mejorar tu alimentación?
¿No sabes cómo llevar a la práctica lo que quieres cambiar?
¿Llevas tiempo intentando alcanzar tus objetivos en tu alimentación, pero no ves resultados?
¿Sientes que estás perdiendo tiempo valioso al llevar una dieta y sabes que no pasará mucho tiempo para que la abandones?
¿Te sientes solo/a en esto?
¿Sientes que existen obstáculos imposibles de superar?
¿Te sientes amenazado/a por el ambiente donde vives día a día?
¿Sientes que no puedes avanzar a pesar de tener la intención de hacerlo?
¿Quieres perder peso y mejorar tu estilo de vida pero no te atreves por miedo a renunciar?
¿Lo has intentando cientos de veces y esta vez sientes que no valdrá la pena?
¿No sabes por qué y dónde empezar?
HIPNOSIS
CLÍNICA Y AUTOHIPNOSIS
CLÍNICA Y AUTOHIPNOSIS
Con la Hipnosis podemos trabajar con tu subconsciente para ayudarte a entender que detrás de ciertos síntomas, conductas y/o hábitos, se hallan situaciones que pueden estar produciendo un bloqueo en ti de forma inconsciente.
La Hipnosis Clínica puede ser una herramienta eficaz para generar una mayor adherencia a la modificación de hábitos de comportamiento.
Puede ser utilizada como método complementario que ayuda a controlar a aquellas conductas difíciles de modificar y potenciar el desarrollo de la fuerza de voluntad para seguir avanzando en la conquista de tus objetivos.
MINDFUL EATING O ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Mindful Eating significa comer con conciencia plena, alimentarte con un control total de la situación y en armonía con tus sentidos.
Con el Mindful Eating te enseñaremos cómo disfrutar de tu alimentación de forma consciente, sin excesos y sin remordimientos.
Aplicando nuestra metodología inspirada en la esencia milenaria de la filosofía japonesa, te ayudaremos a llevar tu atención, momento a momento y a relacionarte con la comida y los alimentos de una manera diferente a la que antes habías hecho, desarrollando una experiencia positiva para la adopción de hábitos saludables.
Elevaras tu consciencia sobre tus patrones de comportamiento, de manera objetiva y sin prejuicios, además, podrás ser consciente de las decisiones por las que eliges un alimento u otro.
Entenderás cómo pasas de tener alimentos en tus manos hasta verlos desaparecer sin darte cuenta y, cuando se producen aquellos momentos que te hacen sentir mal contigo mismo/a.
En Voluntades de Peso queremos que trabajes y entrenes tus habilidades personales para aprender a comer con amor, respeto, valor y aprecio.
Queremos que disfrutes de cada bocado utilizando la observación, la exploración y la interacción con los alimentos, para entender aquellas respuestas automáticas y/o patrones en tu comportamiento que están condicionados en ti y que te genera una mala experiencia antes, durante y/o después de comer.
MENTORING
DE FUERZA DE VOLUNTAD
DE FUERZA DE VOLUNTAD
¿Necesitas apoyo y potenciar la fuerza para alcanzar objetivos a largo plazo?
Con el Mentoring de Voluntad utilizaremos nuestra metodología de manera personalizada, 1 a 1, para alcanzar tu verdadero potencial como persona y desarrollar la transformación personal que tanto deseas.
Utilizando la transferencia de todos los conocimientos en el desarrollo de fuerza de voluntad y toda nuestra determinación a demostrarte que, si eres capaz de alcanzar tus objetivos, trabajaremos contigo y con un esquema estratégico en el que estableceremos una relación personal basada en el respeto y la confianza entre tú y tu mentor, para que te guíe paso a paso, puedas desafiarte a ti misma y alentarte seguir adelante para maximizar el talento y tus posibilidades de éxito.